Obsesyjne liczenie kalorii to często jeden z nawyków osób dbających o linię. Tymczasem o wiele bardziej istotna niż ich ilość, powinna być ich jakość. Informacje o wartości kalorycznej znajdziemy na niemal wszystkich opakowaniach produktów spożywczych. Jednak większość z tych danych jest niemiarodajna, ponieważ nie uwzględnia chociażby złożoności procesu trawienia. Ilość energii zawartej w żywności […]
Witamina C nie tylko wspomaga nas w walce z przeziębieniami. Sprawia też, że młodziej wyglądamy, mamy piękniejszą skórę, mocniejsze kości i więcej energii. Ile jej potrzebujemy, jak często i w jakiej formie warto ją przyjmować – tłumaczy Doktor Grażyna Pająk. Czy ilość spożywanej witaminy C ma bezpośredni wpływ na nasz wygląd ? Witamina […]
Dziś chcemy mieć wszystko dostosowane do swojej osobowości. Personalny komputer, tablet i smart phone z unikatowymi aplikacjami, oryginalne buty, niepowtarzalny styl i wszystko, co nietypowe. A czy dietę dobieramy równie starannie ? Tak jak nasz charakter i osobowość, również nasz metabolizm ma indywidualne cechy. O ile nakarmić możemy wszystkich tym samym, to odżywiać już nie, […]
Już w najbliższy poniedziałek dostępny będzie nowy numer kongresowy MAGAZYNU LNE, a w nim temat z okładki : Sałatka nie każdego czyni szczupłym, CZYLI TWOJE METABOLICZNE IQ Najczęstsze objawy, których nie kojarzymy z brakiem znajomości swojego Metabolicznego IQ : Brak energii, brak koncentracji. Kłopoty z przewodem pokarmowym. Alergie, nadciśnienie, zmiany nastrojów. Stosowanie popularnych diet bez […]
Młodość na talerzu – tak można by podsumować rolę diety w profilaktyce anti-aging. Wystarczy, że zaczniemy świadomie podchodzić do tego, co i jak jemy. Antyoksydanty – eliksir anti-aging. Starzenie się organizmu jest ściśle powiązane z aktywnością wolnych rodników. Zaburzenia funkcjonowania organizmu, które według większości lekarzy są nieodłącznym elementem starzenia się, naprawdę zależą od szkód, jakie […]
