We wczorajszym programie telewizyjnym PORANEK TVP KATOWICE rozmawialiśmy o detoksie na wiosnę. Jednak w kilka minut nie sposób przedstawić wszystkie sposoby godne uwagi dlatego tutaj podajemy przepis na oczyszczenie wątroby.

Aby zrobić to poprawnie należy oczyścić wszystkie cztery płaty organu, dlatego cykl trwa 4 tygodnie plus przerwy.

W tym celu potrzebujemy olej lniany tłoczony na zimno, grejpfruty i termofor. Jeżeli z jakiegoś powodu nie możemy spożywać tych owoców, np. dlatego, że wchodzą w interakcję z lekami, które przyjmujemy, należy zastąpić grejpfruty cytryną.

I tak cykl trwa 9 dni – 5 dni przerwy – 9 dni – 3 dni przerwy – 9 dni – 3 dni przerwy – 9 dni.

Codziennie wieczorem, około 21 lub 22 w zależności od tego, o której kładziemy się spać, wyciskamy sok z jednego grejpfruta. Możemy użyć do tego dowolnego sprzętu – od ręcznej wyciskarki do cytrusów za kilka złotych, przez sokowirówkę aż do wolnoobrotowej wyciskarki do owoców – bardzo popularnej teraz.

Do soku dodajemy 1 łyżkę stołową oleju lnianego tłoczonego na zimno. Mieszamy i pijemy małymi łykami. Nie należy pić duszkiem aby nie podrażnić dwunastnicy. Jeżeli zdecydowaliśmy się zastąpić grejpfruty cytryną robimy dokładnie to samo, a do soku dolewamy odrobinę wody, jeżeli nie odpowiada nam smak. Cytryna zgodnie z rozmiarem zazwyczaj ma mniej soku niż większy kolega.

Po wypiciu soku dla lepszego efektu powinniśmy mieć nogi w górze na poziomie wątroby, w ten sposób może lepiej filtrować krew. Dlatego najlepiej położyć się do łózka lub usiąść na wygodnym fotelu z nogami w górze, czytając książkę lub oglądając film.

Do termoforu wlewamy gorącą wodę, wypuszczamy powietrze, żeby był bardziej płaski i wygodny w użyciu. Jeżeli jest za ciepły możemy owinąć go ręcznikiem. Następnie przykładamy do wątroby. Nie może być wrzący bo nie chodzi Nam o jej ugotowanie ! Wątroba jest po prawej stronie ciała !

Cykl oczyszczania powtarzamy przez 4 tygodnie z przerwami jak w opisie powyżej. Powodzenia !