Trzydniowy program oczyszczający organizm, o którym mówiłam wczoraj w programie telewizyjnym, nie tylko poprawi funkcjonowanie naszego organizmu, ale też dzięki swoim składnikom takim jak natka pietruszki i kolendra oczyści nasze ciało z metali ciężkich.

Oczywiście eliksir zastosowany u osoby, która na co dzień dba o zdrowie będzie miał lepsze i szybsze efekty niż u kogoś kto dopiero przechodzi na właściwą stronę mocy, jednak od czegoś trzeba zacząć.

Potrzebne składniki :

• rukola (można zastąpić mixem sałat)
• świeża kolendra (dostępna jest np. w Lidlu)
• natka pietruszki
• avocado
• 3 łyżki oliwy z oliwek extra vergine
• 1 łyżka octu balsamicznego w typie metabolicznym białkowym lub jabłkowego w typie węglowodanowym
• sok z limonki lub cytryny
• opcjonalnie możemy dodać do smaku ksylitol, który dodatkowo pomorze wyeliminować grzyby, bakterie i wirusy

Sposób przygotowania :

Wszystkie składniki dokładnie myjemy. Miksujemy avocado, garść rukoli, garstkę natki i garstkę kolendry – w tym celu możemy użyć blender, Thermomix, Nutribullet lub inne urządzenie tego typu, które posiadamy. Wyciskamy sok z limonki lub cytryny, dodajemy razem z oliwą i octem i miksujemy ponownie.

Przelewamy do ulubionego naczynia i pijemy. Smacznego !

* czynności powtarzamy przez minimum 3 dni

** jeżeli nie mamy w ogóle sprzętu kuchennego możemy zjeść sałatkę z wymienionych składników